Rossz Táplálkozási Szokások | Vitamintudástár

Rossz táplálkozási szokások


A legfrissebb, 2014-es Országos Táplálkozás és Tápláltsági Állapot vizsgálat adatai szerint Magyarországon

  • a  férfiak több mint 80%-a, a nőknek pedig több, mint 90%-a nem fogyaszt elegendő* D-vitamint, hasonlóan rossz az arány az A-vitamin esetében is
  • a férfiaknak nagyjából 2/3-ának, a nők kb. 80%-ának H- és B5-vitamin fogyasztása elmarad a z ajánlottól
  • 10-ből csak 4 nő fogyaszt elegendő folsavat
  • 3-ból csak 1 nő a viszi be szervezetébe a szükséges mennyiségű vasat
  • a lakosság kb. dupla annyi sót fogyaszt, mint ami indokolt lenne